季节交替时，感冒和流感都容易高发，两者症状有相似之处，但病原体、严重程度和应对方式并不相同。学会初步区分，有助于合理安排休息与就医。
病原体不同
普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒等多种病毒引起，起病较缓，以鼻塞、流涕、咽痛、打喷嚏为主，全身症状较轻，通常一周左右可自行缓解。流感由流感病毒引起，起病急，常出现高热、明显头痛、肌肉酸痛、乏力等全身症状。
传染性与并发症不同
流感传染性更强，容易在家庭、学校和工作场所聚集传播，老年人、儿童、孕妇及有慢性基础病者感染后出现肺炎等并发症的风险更高。普通感冒一般症状较轻，但也可能诱发鼻炎、中耳炎或支气管炎。
如何应对
普通感冒以休息、多饮水、清淡饮食为主，必要时在医生或药师指导下使用缓解症状的药物，不建议自行叠加多种复方感冒药，以免重复用药。流感高危人群或出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡等情况，应尽早就医，并在医生指导下使用抗病毒药物。
日常预防
勤洗手、注意通风、咳嗽或打喷嚏时遮掩口鼻；流行季节少去人员密集场所，必要时规范佩戴口罩。每年接种流感疫苗是预防流感及其严重并发症的有效措施，具体接种安排可咨询当地接种门诊。
需要提醒的是，抗生素对病毒无效，普通感冒和流感都不应自行使用抗生素。若症状持续加重或超过一周未见好转，应及时就医明确原因。